前脛骨筋のエクササイズ[動画あり]✨ | 八尾市で口コミNo.1の森整骨院

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前脛骨筋のエクササイズ[動画あり]✨

2020/07/17 | カテゴリー:Blog, スタッフブログ

 

 

今回も姿勢を良くするための動画をご紹介させていただきます😊

 

今回も対戦形式です!!

ご家族・ご友人・チームメイトなどで楽しみながらやってみてください👏

 

前脛骨筋を使って対戦(動画)

↑こちらをクリックすると動画がご覧頂けます👀

 

 

今回のエクササイズで期待できる効果

①むくみ改善✨

②こむら返り予防✨

③スポーツのパフォーマンスUP✨

 

おうちでも簡単にできるので、ぜひ試してみてください!!

 

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森整骨院   川西 悠河

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